Batido detox com sabor a gelado
Batido detox com sabor a gelado
Utensílios
Ingredientes
360 ml água filtrada
44 g espinafres bebé bem comprimidos
70 g cajus crus, sem sal
2 bananas de tamanho médio
1 c. de chá gengibre picado (pedaço de 4 cm de raiz de gengibre)
1/2 c. de chá extrato de baunilha natural
250 g cubos de gelo
1 c. de sopa óleo de linhaça (opcional)
1 c. de sopa sementes de chia (opcional)
1 c. de chá erva de trigo, em pó (opcional)
Passo a passo
Coloque todos os ingredientes, exceto o gelo, no copo misturador da liquidificadora da série Pro Line® da KitchenAid®.
Fixe a tampa e defina a liquidificadora para o programa Adapti-Blend™ para smoothies.
Liquidifique até que a máquina se desligue sozinha. Em alternativa, liquidifique durante 40 a 60 segundos, começando na velocidade 1 e aumentando gradualmente para a velocidade 10 ou 11, até obter uma consistência homogénea.
Adicione o gelo e misture durante 10 a 20 segundos até obter uma consistência macia e fresca.
Sirva de imediato.
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